 |
| Ilustrasi secangkir teh |
SUARABANTAS.COM, Tabanan- Minum teh memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain:
1. Kaya akan antioksidan
Teh mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Menjaga kesehatan jantung
Konsumsi teh dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Meningkatkan metabolisme
Beberapa jenis teh, seperti teh hijau, dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
4. Menyegarkan
Teh mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.
5. Mengurangi risiko kanker
Antioksidan dalam teh juga dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
6. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan flavonoid dalam teh dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan menjaga kesehatan tulang.
Informasi tentang manfaat teh untuk menjaga kesehatan, dikutip dari berbagai sumber. (Adi)